昨日 地域生活支援センターでの イベント はなまるカフェ に行きました その時 ティラミスを作りました その一緒に作っていたとき 一人の女の人が とても 丁寧に綺麗に作ってました そして それを見せびらかしてる ところを見て… とても 嫉妬心が湧いてきた…

感じることが 日常では大事 タオルとか見ていて ふわふわで 触り心地のよいのを 見てました 無かった ぬるま湯に浸かり こころがほどける 足湯で カラダが温まる 和む そういうひと時が好きです もともとあたまを使うのが 苦手なので… 感覚的なことが 好きで…

感じたこと 嫌だなと思ったら 感じきること 〜だと嫌だな。 と感じきる 〜だと困るな と感じきる 自分の中で 嫌な感情を感じきることで 手放す そのことが大切だと 感じました

感じたこと 秋を感じました 食べものも美味しい 本を何を読もうかなと 思っていたり 秋の夜長を 思い出しました でも 昼間は暑いです ムアっとします けれど… 夜はそうでもない わたしの中で 秋を感じます 鈴虫も鳴いてます 結構 私にとっては うるさく感じ…

最近 カラダがクーラーで冷えて こころも冷えてました けれど… ぬるま湯に浸かると カラダもこころもほぐれる 風呂に浸かると 体調も良くなる 良いことばかり そのおかげで お風呂が好きになりました うちのお風呂 熱めだったけど それがぬるめになると… と…

お風呂に入ると 不調は どこかへ スッキリしました けれど… クーラー寒い 冷たいといったほうがいい カラダが冷えてしまう ちょうど良い加減の クーラーにしたい 設定温度上げようかな 悩み中 疲れてるかも 早めに寝よう 今日は お風呂で リラックス 癒やさ…

疲れてるので うちで過ごそうとしたら 母と口論になり 出かけることにしました なるべく 近場で ゆっくりしたいので 喫茶店で アイス珈琲を飲みました それでも 落ち着けなくて 珈琲も飲める本屋さんへ 本を選んで 珈琲を飲んで 本を読みました しばらくする…

2日ぶりに外にお出かけしました まわりがとても新鮮に感じました わたしは もう少し うちで過ごすことを考えました もともと 外に出ると 緊張しやすくて 視線恐怖症も少しだけあります なので… 調子が良い時だけ 出かけることにします うちで過ごすことのほ…