感じたこと日記

感じたことを書いてます

感じたこと

友達との距離感が

 

うまく掴めなくて

 

自分の調子が悪くても

 

2日に空けて

ラインがくるので

 

私自身

とても疲れてくる

 

仕方なく

事情を話して

 

わたしからラインくるまで

 

待ってもらうことにしました

 

距離が近すぎて

 

わたしの調子も悪くて

 

余計に

疲れて

 

イライラする

 

相手は聞いてもらいたい

ばかりで

 

余計に疲れる

 

わたしのことなぞ

 

どこへやら

 

事情を話して

待ってもらうことにしました

 

距離感が分からないと

 

人と付き合うのは

何となく

 

難しいですね

 

疲れました

 

一休みしてます

思ってる

昨日

浄化したら

 

とてつもないものが来まして

 

浄化するのに

 

今日を含めて

 

3時間ほどかかりました

 

夜も辛くて

 

母のところへ

 

マッサージしてもらいました

 

テレビを見て

 

何とかおさまりまして

寝ました

 

そして

今日

 

まだ

疲れてるので

 

解き放ちしました

 

スッキリしました

 

それでも

 

1つだけ

 

とても強力なのがありまして

 

何をしても

 

解き放ちが出来ないので

 

何とか

癒しながら

 

してます

 

1時間ほどして

やっと

終わりました

 

スッキリしました

 

 

 

 

 

 

嫉妬心

昨日

地域生活支援センターでの

イベント

 

はなまるカフェ

に行きました

 

その時

ティラミスを作りました

 

その一緒に作っていたとき

 

一人の女の人が

とても

丁寧に綺麗に作ってました

 

そして

それを見せびらかしてる

ところを見て…

 

とても

嫉妬心が湧いてきたのです

 

自分があまり綺麗に出来てないし

 

そんなのを見せる程ではないし

 

そのせいか

その女の人に

とても

メラメラしてきました

 

嫉妬心が湧いてきました

 

そんな感情は

初めてでした

 

わたしは

無いものに対する

嫉妬心があるのでは…

 

と思いました

 

わたしには

きちんととか丁寧は無いと思いました

 

前に友達から

きちんとしてとか言われたとき

 

嫌だなと思いました

 

その人にはそれが出来るのかも

知れないけど…

 

わたしには無いと思いました

 

無いので

嫉妬心が湧いてきたのだと

思いました

 

その人が嫌いになりました

 

嫌いと言えば

わたしには

女らしさが無いので…

 

女らしさのある人を見ていると

 

羨ましいと思いました

 

でもそれが嫉妬心にも変わるかも知れません

 

無いものを見てるのも

 

嫉妬心が湧いてくるのかも

知れません

 

その嫉妬心

 

感じきることをしてないと

 

何となく渦を巻くような気がしました

 

その女の人も

なるべくなら

会わないほうがいいと

思いました

 

またメラメラするのも

疲れるので

 

 

感じたこと

感じることが

 

日常では大事

 

タオルとか見ていて

 

ふわふわで

触り心地のよいのを

見てました

 

無かった

 

ぬるま湯に浸かり

 

こころがほどける

 

足湯で

 

カラダが温まる

 

和む

 

そういうひと時が好きです

 

もともとあたまを使うのが

苦手なので…

 

感覚的なことが

好きですね

 

ホット珈琲の香りとかも

良いですね

 

人より

 

風景を見ていて

 

見なくてもいいところとかも

 

見てます

 

ちょっとした違いがすぐに分かります

 

人よりいろんな情報が入り過ぎてしまい

 

疲れてしまうところもあります

 

日々

何を感じてるのかを

 

日記として書いてます

 

ほとんど他愛もないことです

 

繊細さがあるので

 

日々どんなことで

気にしたりしているのかを

 

見てるのもあります

 

繊細と上手く付き合っていきたいので

 

感じる日記は書いてます

 

今日は

 

視線恐怖症のこと

 

わたしは車で外に出て

 

信号待ちが苦手

 

見られてることに

とても

萎縮するのです

 

誰も見ていないのに

そう感じてしまうのです

 

若いころからそうでした

 

見られてると思うだけで

 

小さくなってしまいます

 

なるべく

外に出るのを

控えてますが

 

用事とか重なると

 

そうはいかなくて…

 

なるべく大丈夫なときに

出かけることにしてます

 

なるべくなら

夜のお出かけのほうが

 

ホッとするかも

 

見えないから

 

夜は病状があまり良くないので

無理です

 

わたしが感じたことでした

 

 

感じたこと

感じたこと

 

嫌だなと思ったら

 

感じきること

 

〜だと嫌だな。

と感じきる

 

〜だと困るな

と感じきる

 

自分の中で

嫌な感情を感じきることで

手放す

 

そのことが大切だと

感じました

 

 

 

 

感じたこと

感じたこと

 

秋を感じました

 

食べものも美味しい

 

本を何を読もうかなと

思っていたり

 

秋の夜長を

思い出しました

 

でも

昼間は暑いです

 

ムアっとします

 

けれど…

夜はそうでもない

 

わたしの中で

秋を感じます

 

鈴虫も鳴いてます

 

結構

私にとっては

うるさく感じますが…

 

まだ

良いほう

 

不快な鳴き声ではないので

 

秋の夜長

何をしますか

 

わたしは

本を思い出しました

 

それでは

 

 

感じたこと

最近

カラダがクーラーで冷えて

 

こころも冷えてました

 

けれど…

 

ぬるま湯に浸かると

 

カラダもこころもほぐれる

 

風呂に浸かると

 

体調も良くなる

 

良いことばかり

 

そのおかげで

 

お風呂が好きになりました

 

うちのお風呂

熱めだったけど

 

それがぬるめになると…

 

とてもわたしは

リラックスしました

 

わたしはぬるま湯のほうが

落ち着ける

 

ぬるま湯をゆっくり浸かる

 

そうすると

 

こころもカラダもほぐれる

 

こころがパァっと

明るくなる

 

こころもうれしいんだなと

思いました

 

普段から

 

五感を感じることが

好きです

 

綺麗な景色

いい匂い

いい肌触り

美味しいと思う

聞くことも好き

 

あたまを使うことより

 

何かを感じることのほうがいい

 

自分はもっと

好きなことしても

良いと

 

思いました

 

自然に触れ合う(虫以外)

散歩

珈琲時間

ドライブ

 

普段

あたまを使うことより

 

あまり使わないことのほうが

向いている

 

自分の可動域を広げていきたい

 

感じました